Einführung in einen Lebensstil, der auf einer natürlichen Ernährungsweise beruht.
Rezension
Fertigprodukte und Fast Food haben sich in den letzten Jahren so verbreitet, dass viele Menschen neu lernen müssen, wie frische, saisonale Gerichte aus der eigenen Region hergestellt werden. Moderne Zivilisationskrankheiten wie Allergien, Übergewicht und Herz-Kreislauf-Erkrankungen lassen jedoch immer mehr Betroffene umdenken und eine gesündere, naturbelassene Ernährungs- und Lebensweise anstreben. Clean Eating ist ein einfacher, ganzheitlicher Weg, sich dem Leben im Einklang mit der Natur wieder anzunähern. Äußerst informativ, anschaulich und leicht nachvollziehbar beschreibt Hannah Frey die Grundlagen des Konzeptes, vom bewusst werden, was für unser Wohlbefinden wichtig ist, über die Prinzipien "sauberer" Nahrungsmittel, das Einkaufen und die Umsetzung im Alltag, bis hin zu einem Yoga-Workout, das dieses Lebenskonzept unterstützt und natürlich sehr köstlichen, abwechslungsreichen und anregend bebilderten Rezepten.
Sehr empfehlenswerter Ratgeber mit vielen Rezepten für alle, die nach einem einfachen, klaren Weg zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit suchen.Rezensent: Stefanie Drüsedau
Personen: Frey, Hannah
Frey, Hannah:
Clean Eating Basics : Der natürliche Weg in ein neues Lebensgefühl / Hannah Frey. - München : Gräfe und Unzer, 2016. - 143 S. : Ill. ; 24 cm
ISBN 978-3-8338-4805-6 kt. : EUR 16.99
Ra 2 - Signatur: Ra 2 Fre - Buch