Ratgeber mit praktischen Hilfen und Übungsanleitungen zum schmerzfreien Bewegen der betroffenen Gelenke.
Rezension
Unsere Gelenke verschleißen durch die tägliche Alltagsbelastungen. Die Ursachen dafür können sehr vielfälltig sein. Infektionen, Verletzungen oder Entzündungen können Arthrose auslösen. Wenn der Knorpel erst einmal aufgeraut ist und die Zelloberfläche ihre Glätte verloren hat, entstehen bei jeder Bewegung Schmerzen, die medikamentös nur schlecht zu beeinflussen sind. Der Autor Dr. Jürgen Fischer gibt in seinem gut gegliederten Ratgeber praktische Tipps für jedes Gelenk, die einfach und schnell im Alltag anzuwenden sind. Viele Zeichnungen verdeutlichen, wie man mit oft sehr simplen Hilfsmitteln das gestresste Gelenk entlasten kann. Sein Motto lautet, aktiv etwas tun und schädliche Bewegungsmuster durch schonende ersetzen. Der kleine Band ist für Laien verständlich geschrieben und die Übungen sind einfach nachzumachen.
Gern empfohlen für jede Bücherei.Rezensent: Monika Mazac
Personen: Fischer, Jürgen Lackner-Hawighorst, Christine
Fischer, Jürgen:
Das Arthrose-Stopp-Programm : So bleiben Sie schmerzfrei und beweglich. Die 82 besten Übungen und Experten-Tipps / Jürgen Fischer. Ill. von Christine Lackner-Hawighorst u.a. - 2. erw. Aufl. - Stuttgart : Trias, 2008. - 116 S. : Ill. ; 19 cm
ISBN 978-3-8304-3425-2
Medizin, Gesundheitspflege - Signatur: Nm - Bücher