Anleitung zum "Glücklichsein" mit den "Fünf-Finger-Ritualen".

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Rezension

Werner Tiki Küstenmacher, evangelischer Pastor, Journalist und Karikaturist ( ebenso Schriftsteller des Bestsellers "Simplify-your-life") präsentiert mit vorliegendem Hörbuch Entspannungs-, Atem- sowie Meditationsübungen, vor dem Hintergrund christlicher Tradition, die leicht herstellbaren "Fünf-Finger-Rituale", die der Rasanz des Alltags eine verblüffend einfache, neue, Richtung geben können. Mit Überzeugungskraft beteiligt er den Hörer an der Funktion des kleinen Fingers (-kleine Fluchten-), des Ringfingers (-sich befreien-), des Mittelfingers (-die Mitte finden-), des Zeigefingers (-Ziele setzen-) sowie des Daumens (-Gutes tun-), gibt Anweisungen für den praktischen Einsatz, betont:" Du hast es in der Hand". Der Autor verheißt einen leichter zu bewältigen Alltag, ein -etwas- konfliktärmeres Leben, mehr Gelassenheit in der Kommunikation als Schutz für Körper und Seele. Voraussetzung hierfür ist, die Empfehlungen zu verinnerlichen, um sie im Bedarfsfall richtig einsetzen zu können.

Überzeugender Ratgeber für einfache Entspannungstechniken in problematischen Situationen. Eindringlich und aufmunternd gelesen. Bestens geeignet für alle Gemeinde- und Patientenbüchereien als "Training im Klinik-Alltag".

Rezensent: Brigitta Morgenstern

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Personen: Günther, Carlo Küstenmacher, Werner Tiki

Schlagwörter: Alltag Entspannung Gelassenheit