Ein Kurs in Achtsamkeit
MBCT - der heilsame Weg aus Niedergeschlagenheit und Depression
Klar strukturierte Anleitung, wie man innerhalb von 8 Wochen seine Achtsamkeit trainieren und Depressionen bereits im Vorfeld begegnen kann.
Personen: Alsleben, Heike
Alsleben, Heike:
Ein Kurs in Achtsamkeit : MBCT - der heilsame Weg aus Niedergeschlagenheit und Depression / Heike Alsleben. - München : arkana, 2014. - 245 S. : Ill. ; 20 cm
ISBN 978-3-442-34139-9
Arbeitsgebiete und Richtungen, Einzelfragen - Signatur: Pb 3 - Bücher