Prof. Dr. Andreas Michalsen, Professor für Naturheilkunde der Charité Berlin, plädiert dafür Naturheilkunde ergänzend zur Schulmedizin in der Gesundheitsvorsorge und bei chronischen Erkrankungen einzusetzen.

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Rezension

Der Autor berichtet aus Praxis und Forschung. Er erläutert die Grundprinzipien der Naturheilkunde, die Selbstheilungskräfte durch gezielte Reize und Reaktionen stimulieren will. Dabei werden Antike Therapien, wie Blutegel, Schröpfen und Aderlass behandelt, die Hydrotherapie mit Wasser, Fasten als Impuls, Essen als Medizin, Bewegung, Yoga, Meditation und Achtsamkeit, Ayurveda, Akupunktur und die Heilkraft der Pflanzen. Er entlässt die Zuhörer*innen mit Behandlungsplänen für chronische Erkrankungen, wie Bluthochdruck, Coronare Herzkrankheit und Arteriosklerose, Arthrose, Depressionen und Angstzustände, Rücken- und Nackenschmerzen, Diabetes, Rheuma und Magen-Darmerkrankungen. Sieben Strategien für ein gesundes Leben beschließen den Band. – Diese grundlegende und umfassende Einführung in die Naturheilkunde wird durch wissenschaftliche Studien und beispielhafte Fälle aus der Praxis gestützt. Nicht alles ist unumstritten, wie z. B. die rein vegetarische Ernährung, manches bekannt, wie „Bewegung ist gesund“, trotzdem lohnt das Zuhören, bzw. das Lesen des dazugehörigen Buches. Diese Audiofassung des Bestsellers wird vom Schauspieler Julian Mehne ruhig und sachlich gelesen.

Einführung in die Naturheilkunde für interessierte Zuhörer*innen.

Rezensent: Bärbel McWilliams

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Personen: Michalsen, Andreas Mehne, Julian

Schlagwörter: Gesundheit Medizin Naturheilkunde