Dieser Ratgeber zeigt Wege zur ganzheitlichen gesunden Verdauung.

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Rezension

Viele Menschen haben in unserer schnelllebigen Zeit Probleme mit Verstopfungen, Reizmagen und Blähungen. Zum einen liegt es an unregelmäßigen Mahlzeiten (oft Fastfood und kalorienreiche Snacks) zum andern an Arbeitsüberlastung und Stress. Hier setzt der Ratgeber von Dr. Andrea Flemmer an. Sie beschreibt die normale Verdauung und geht danach auf viele Probleme direkt ein, z.B. Völlegefühl, Magenschmerzen und Durchfall. Gegen fast alle Beschwerden ist ein Kraut bzw. ein Gewürz gewachsen. Bei Gallenbeschwerden hilft Kurkuma und bei Völlegefühl helfen Bitterkleeblätter oder Sternanis. Eine Vielzahl von Ernährungstipps und Verhaltensmassnahmen werden so manch Geplagtem helfen. Verständlich geschrieben, ist dieser gut gegliederte und bebilderte Ratgeber eine erste Hilfe dem Übel beizukommen. Im Anhang findet man eine kleine Kräuterkunde und hilfreiche Adressen.

Allen Büchereien gern empfohlen, auch Krankenhausbüchereien, da viele Beschwerden nicht immer gleich eine Pille brauchen.

Rezensent: Monika Mazac

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Personen: Flemmer, Andrea

Schlagwörter: Gesundheit Ernährung Kräuter Magen-Darm