Morgenrituale und Frühstücksrezepte für einen guten Start in den Tag.

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Rezension

Morgenstund hat Gold im Mund! Immer mehr Menschen entdecken, dass ein achtsamer Start in den Tag Energie geben und die Kreativität fördern kann. Die Illustratorin Constanze Guhr hat diese Erkenntnis aufgegriffen und Rituale, die sich für den Morgen eignen mit verschiedenen Frühstücksideen kombiniert. Sie legt ein bunt illustriertes Buch vor, das voller Ideen steckt: Ob Schreibrituale, Yoga, Meditation, Schwimmen, Zeichnen oder Bedenken wofür man dankbar ist – es gibt es einen reichen Ideenfundus an Aktivitäten, die dann mit einem besonderen Frühstück kombiniert werden können: von Müsli, Dal, verschiedenen Teesorten, selbst gebackenem Brot mit eigenen Marmeladen, French Toast und Chia-Pudding bis hin zum Katerfrühstück oder Brunch, gibt es jede Menge Rezepte zum Ausprobieren. Alles ist verständlich erklärt und leicht nachzumachen, nun liegt es in der Hand der Leser*innen zu experimentieren und die für sich passenden Rituale zu finden.

Für alle, die auf der Suche nach Ideen zur eigenen Morgengestaltung sind, eine umfangreiche Fundgrube an Ideen.

Rezensent: Stefanie Drüsedau

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Personen: Guhr, Constanze

Schlagwörter: Rituale Morgen Frühstück Brunch