Ein Arbeitsbuch: Was ist Stress? Welcher Stress-Typ bin ich? Wie kann ich dem Stress begegnen?
Rezension
Der amerikanische Originaltitel heißt „The Superstress Solution" - die Autorin spricht von Superstress, wenn sich mehrere Stressformen kumulieren. Zu welchem Stresstyp gehören Sie? Emotional hypersensibel, getrieben kontrollierend oder ausgebrannt? Ein Fragebogen verrät es Ihnen. Mit einem 4-Wochen-Programm verspricht die Autorin Ihnen die Lösung Ihres Burnouts. Neben meist Altebekanntem wie: mehr Bewegung, gesunde Ernährung, bewusste Entspannung empfiehlt die Autorin in ihrer im Klappentext als „bahnbrechend" bezeichneten Therapie einen reichen Cocktail aus Nahrungsergänzungsmitteln. Allein in der ersten Entgiftungswoche sind es zehn Präparate, die die Stressabbauwillige zu sich nehmen soll. Bei mir hat schon das Lesen dieses „ganzheitlichen" Programms Stress verursacht. An eine Durchführung mag ich gar nicht denken. - Als Zielgruppe werden gebildete Frauen ab 30 angesprochen.
Fazit: Wer an die Kraft von Nahrungsergänzungspräparaten glaubt, erfährt hier Hilfreiches. Alles andere bietet nichts, was nicht schon in der Apothekenumschau stand.Rezensent: Katharina Katz
Personen: Lee, Roberta Herbst, Gabriele
Lee, Roberta:
Schluss mit dem Stress : Das erste ganzheitliche Programm gegen Burn-out / Roberta Lee. Dt. von Gabriele Herbst. - Frankfurt am Main : Krüger, 2010. - 351 S. ; 22 cm. -
ISBN 978-3-8105-1150-8
Medizin, Gesundheitspflege - Signatur: Nm - Bücher