Schmerzärmer oder häufig befreit durch Triggerpunkt-Therapie. Eine kompetente Anleitung für Betroffene und Therapeuten.

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Rezension

Nach einführenden Hinweisen über Ursachen und Hintergründe von Triggerpunkten (TP) folgen drei jeweils umfangreiche Kapitel über Schmerzregionen von Kopf bis Fuß, dazu die Selbstbehandlung mittels zugehöriger TP und Faszien sowie therapeutische Übungen bei aktuellen Beschwerden und schließlich Tipps zwecks vorbeugender Schulung.
Neben dem Verständnis über Entstehung und Ausstrahlung von TP und damit verbundenen Leiden und den Ursachen von Schmerz-Dauersituationen (Chronifizierung), werden zur Therapie die gezielten Massagen der TP und Faszien in einer bisher selten so informativ und übersichtlich dargestellten Form präsentiert. Die Suche nach Schmerzregionen ist sehr erleichtert durch eine Fülle von nicht verwirrenden Querhinweisen. Selbst kleinste Einzelabschnitte sind hervorragend mit Fotos und erläuternden Zeichnungen und Modellen ergänzt. So vermag auch ein medizinischer Laie überraschend schnell Lösungen für ganz unterschiedliche Schmerzerfahrungen erhalten.

Ein hochwertiges, didaktisch äußerst gelungenes Therapiebuch zur eigenen Schmerzbehandlung, das allen Büchereien mit medizinischen Ratgeber-Sparte wärmstens empfohlen werden darf.

Rezensent: Rudolf Venus

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Personen: Gautschi, Roland

Schlagwörter: Schmerzen Triggerpunkte Faszien Selbstbehandlung