Oberflächlicher Ratgeber für das Abnehmen mit Unterstützung ganzheitlich-orientierter Methoden.
Rezension
Der an die Jugendsprache angelehnte Buchtitel spiegelt nicht nur die Bewunderung über eine erfolgreiche Diät wider, sondern verdeutlicht auch den herrschenden (Konkurrenz-) Druck, dem besonders jüngere Frauen in unserer Gesellschaft ausgesetzt sind, die keine Topmaße besitzen. Diesen Zeitgeist übernimmt die Autorin so unkritisch, dass sich bei der Lektüre des Buches unterschwellig das Gefühl einstellt, dass sich jede Frau nur mit einer "klasse Figur" anziehend und sexy fühlen kann. Da übernehmen auch die autosuggestiven Fragenkataloge, die die wohlwollende Akzeptanz des eigenen Ist-Zustandes trainieren sollen, nur eine Pseudofunktion. Spätesten bei der Beschreibung des suchtartigen Frustessens liegt der Verdacht einer drohenden Essstörung nahe. Diäten und Fragenlisten, die die Disziplin des Abnehmens unterstützen sollen, statt psychologisch aufzufangen, verstärken den vorhandenen inneren Druck und damit das Problem. Kinesiologische Klopfübungen und positive Glaubenssätze sind sicherlich hilfreich, auch weil hoffnungsvolle Erwartungen eine Weile von den akuten Bedürfnissen und Problemen ablenken. Aber für den wirkungsvollen Einsatz dieser und weiterer Techniken und Mittel aus dem Bereich der alternativen Heilmethoden ist ein umfassendes Wissen notwendig. Was hier als individuell zusammenstellbares "Maßnahmenpaket" für unterschiedliche Diättypen angeboten wird, gerät durch die oberflächliche Vermittlung dieses Wissens zu einem unübersichtlichen Sammelsurium an Möglichkeiten, die eine Menge an Koordination erfordern. Besonders widersprüchlich erscheinen da die Ernährungsempfehlungen: So können die gleichen Nahrungsmittel je nach Ernährungsmethode unterschiedliche Bewertungen erhalten. Wiederum mit kinesiologischen Muskeltests sollen dann aus dem Gesamtangebot die passenden "Zutaten" für die passenden Bedürfnisse des Körpers ermittelt werden.
So wird viel Eigeninitiative und Disziplin nicht nur für das Einhalten einer Diät vorausgesetzt. Ohne Vorwissen oder eine fachgerechte Begleitung ist auch eine zeitintensive Auseinandersetzung mit weiterer Literatur für das Gesamtverständnis notwendig. Auch durch die umfassenden Fragenlisten zum Eintragen in das Buch nur wenig geeignet für die AuslRezensent: Natascha Rothert-Reimann
Personen: Baureis, Helga
Baureis, Helga:
Wow, hast du abgenommen! : Die besten Tipps für eine klasse Figur / Helga Baureis. Ill. von Jo Bahde. - 1. Aufl. - Zürich : Oesch, 2008. - 157 S. : Ill. ; 22 cm
ISBN 978-3-0350-5080-6 geb. : EUR 14.95
Lebenssituationen und Lebensfragen - Buch