Anleitung zur Selbstbehandlung und zur Vorbeugung einer schmerzhaften Schulter. (NK) Schulterschmerzgeplagte erhalten vom Arzt Medikamente, Spritzen oder anderes und meist zusätzlich die Anweisung, sich zu bewegen, denn sonst versteift die schmerzhafte Schulter. In der Schulter entwickeln sich dauerhafte Bewegungseinschränkungen besonders schnell. Gleichzeitig ist das Schultergelenk in enger Verbindung mit anderen Gelenken und daher mechanisch gar nicht so leicht zu verstehen. Dem deutschen Physiotherapeuten Bartrow ist es gelungen, hierzu ein bemerkenswert einfaches, aber beeindruckend klug zusammengestelltes Selbsthilfebuch zu verfassen. Die Anatomie des Schultergürtels wird mitsamt der physiologischen Bewegungsabläufe knapp und detailliert beschrieben. Das medizinische Fachwissen wird dabei mit der eigenen Körperwahrnehmung verknüpft und daher von Laien sehr schnell verstanden. Die Sprache orientiert sich am Erleben der Körperlichkeit und zielt auf einen kompetenten und pfleglichen Umgang mit dem eigenen Körper ab. Häufige Verschleißerscheinungen und Sportverletzungen werden erklärt. Hilfreich ist das logisch aufgebaute Selbstdiagnoseschema mit entsprechenden Anweisungen zur Selbstbehandlung. Ein Problem kann auf diese Weise sofort selbständig gelindert werden. Ein Überblick über ärztliche Behandlungsformen weist den Weg, wenn die Eigenbehandlung nicht ausreicht. Den Hauptteil des Buches bilden praktische Übungen, alle genau beschrieben und bebildert sowie auf dem neuesten Stand der Trainingslehre. Allen Angehörigen therapeutischer Berufe, allen TrainerInnen sowie Betroffenen wird dieser gelungene Ratgeber unbedingt empfohlen.

---

---

Personen: Bartrow, Kay

Standort: Elsbethen

Schlagwörter: Bewegungsapparat Gymnastik Schulterschmerzen