Ob Arthrose, Rheuma oder eine Sportverletzung - viele Menschen werden von Knieschmerzen geplagt. Dagegen können Sie jetzt selbst aktiv werden: mit dem kleinen Knie-Coach.
Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen Übungen und wertvollen Tipps, die Ihnen helfen, Ihre Schmerzen effektiv zu lindern.
Selbsttest: Was steckt hinter Ihren Knieschmerzen?
Individuelle Trainingsprogramme: über 40 Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Entspannung für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Life Hacks: Bauen Sie kleine Übungen für Zwischendurch einfach in Ihren Alltag ein.
Kleiner Coach, große Wirkung!
Personen: Fengler, Arndt
Fengler, Arndt:
¬Der¬ kleine Knie-Coach. : Die besten Übungen gegen Arthrose, Meniskusschäden, Fehlstellungen & Co. / Arndt Fengler. - Stuttgart : Enke
ISBN 978-3-432-11381-4 12,99
Medizin, Gesundheitspflege - Signatur: Nm Fen - Sachbuch