Das große Buch vom Yoga
Yoga-Standardwerk - komplett überarbeitet
Das Buch bietet einen umfassenden Einblick in den Yoga - von Geschichte und Philosophie über Grundlagen des Übens bis hin zu komplexen Asanas, Bewegungsabfolgen, Pranayamas und Meditationen. Viele Informationen zu wichtigen Themen wie Ernährung, Atmung sowie Faszientraining.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Trökes, Anna Wuttich, Lilla Olonetzky, Nicolas
Trökes, Anna [Verfasser]:
Das große Buch vom Yoga / Anna Trökes ; unter Mitwirkung von Lilla Wuttich. - 1. Auflage, aktualisierte Neuausgabe. - München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 2019. - 312 Seiten : Illustrationen ; 27 cm
ISBN 978-3-8338-7089-7 Gewebe : 42,00 EUR
Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga) - Signatur: Na 9.31 Tröke - Buch