Yoga mit der Faszienrolle
mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit- mit DVD
In vier Übungsprogrammen werden gezielte Körperpartien mit Hilfe der Faszienrolle bewegt und trainiert. Mit der DVD zum Buch werden weitere vier Trainingsprogramme vorgestellt.
Altersempfehlung: ab 14 Jahren.
Dieses Medium ist voraussichtlich bis zum 31.01.2025 ausgeliehen.
Gerne können Sie es vormerken.
Personen: Rodach, Johannes Zylla, Amiena Winkler, Stefan
Zylla, Amiena [Verfasser]:
Yoga mit der Faszienrolle : mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit- mit DVD / Amiena Zylla. - 2. Auflage. - München : GRÄFE UND UNZER VERLAG GmbH, 2020. - 80 Seiten; DVD 80 Minuten Laufdauer : Illustrationen (farbig) Farbfotos ; 20 cm + mit Übungs DVD, 80 Minuten Laufdauer. - INFO Programm gemäß §14 JuSchuG
ISBN 978-3-8338-6413-1 Broschur : 19,99 EUR
Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga) - Signatur: Na 9.31 Zylla - Buch