Brackmann, Andrea
Long Covid und Chronisches Erschöpfungssyndrom lindern Das Pacing-Selbsthilfebuch
LEO-SUED Medien

Erste Hilfe bei Long Covid und ME/CFS- Die erfolgreiche Pacing-Methode erstmals angewandt bei Long Covid- Mit Meditations- und ImaginationsübungenLeiden Sie unter Erschöpfung und Atemnot? Fallen Ihnen schon kleine Aktivitäten wie Zähneputzen, Duschen oder Einkaufen schwer?Die Symptome, unter denen Long-Covid-Betroffene leiden, sind größtenteils identisch mit den Symptomen des Chronischen Fatigue Syndroms (ME/CFS). Mithilfe der Pacing-Methode, einer Technik des Energiemanagements, gelingt es Betroffenen, wieder mehr Lebensqualität zu gewinnen und ihren Alltag besser zu meistern. Zusätzlich bietet das Workbook mentale und psychologische Strategien zur Bewältigung der Erkrankung, wie z. B. Imaginations-Übungen und Tools zur seelischen Stärkung.


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Weiterführende Informationen

Personen: Mann, Agnes Jänicke, Katharina Brackmann, Andrea

Brackmann, Andrea:
Long Covid und Chronisches Erschöpfungssyndrom lindern : Das Pacing-Selbsthilfebuch : Klett-Cotta, 2024. - 295 Min.
ISBN 9783608860863

Zugangsnummer: EM-1956425976
Signatur: eAudio - LEO-SUED Medien