Rein in den Körper, raus aus dem Tief: Bei emotionalen Durchhängern lässt sich die Psyche am einfachsten über den Körper beeinflussen. Sie müssen dafür nicht sportlich sein. Sie benötigen weder Übungsmatte noch Rückzugsort. Und Sie brauchen nur ganz wenig Zeit. Dr. med. Claudia Croos-Müller, Fachärztin für Neurologie und Psychotherapie, und Oscar, das Gute-Laune-Schaf, zeigen Ihnen 12 ganz einfache, dabei hoch wirksame Übungen, die Groß und Klein in Sekundenschnelle aus jedem Stimmungstief bringen und dabei auch noch Spaß machen. Dr. med. Claudia Croos-Müller, geb. 1951, ist Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie, Traumatherapeutin und Europazertifizierte EMDR-Therapeutin in eigener Praxis und am Klinikum Rosenheim. Ausbildung bei Samy Molcho und in Konzentrativer Bewegungstherapie. Sie bietet Trainings und Coachings v.a. zum Thema Körpersprache, Konflikttraining und sicheres Auftreten an und ist regelmäßige Referentin u.a. bei der Akademie des Deutschen Buchhandels. Ihr besonderes Interesse gilt dem Informationsfluss zwischen Gehirn und Körper. Die von Dr. Croos-Müller entwickelte Body2Brain-Methode ist ein praxisnaher Weg, um das emotionale Wohlbefinden über den Körper zu regulieren.

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Personen: Croos-Müller, Claudia

Schlagwörter: Bewältigung Stressbewältigung Wut Ärger Stress / Bewältigung Körperübungen