Angaben aus der Verlagsmeldung Gesunder Darm Den Darm entlasten und Gewicht reduzieren mit 50 Wohlfühl-Rezepten : Das neueste aus der Mikrobiomforschung Ideal bei: Reizdarm, Colitis ulcerosa, Morbus Crohn, Intoleranzen von Laktose, Histamin und Fruktose, Unverträglichkeiten von Gluten, FODMAP, Blähungen, Verstopfung / von Christina Wiedemann Der Darm - unser zweites Gehirn?! Spätestens seit Darm mit Charme ist die Darmflora wieder sexy - in diesem neuen Band der Gesund-Reihe erfahren Sie alles wissenswerte über dieses wundervolle Organ namens Darm. Neben Experteninfos gibt es auch viele leckere, gesunde und abwechslungsreiche Rezepte vom Frühstück bis zum Abendbrot, die beweisen, wie einfach man sich selbst gutes tun kann. 50 darmfreundliche Rezepte Überblick: die darmfreundlichsten Lebensmittel Die Darmflora und das Immunsystem stärken Erkrankungen wie Reizdarm, Darmpilz, Verstopfungen, Depression & Co. vorbeugen Umfangreiche Grundlagen, neueste Forschungsergebnisse, Experteninterview Plus: Schonkost-Kur, Intoleranzen-Test sowie Tipps für eine gute Verdauung und einen flachen Bauch Für ein gutes Bauchgefühl: der Zustand unseres Darms beeinflusst bewiesenermaßen unser ganzes Wohlbefinden. Aber wie kann man den Darm unterstützen? Wie sind denn die genauen Zusammenhänge zwischen Darm und Immunsystem? Und weshalb wirkt sich der Darm sogar auf unsere Psyche aus? Diese und mehr Fragen werden in diesem Buch beantwortet. In kompaktem, modernem und übersichtlichem Design finden Sie die neusten Forschungsergebnisse, einen Exkurs zum Fermentieren, Expertentipps und Rezepte wie Hirsecreme mit Granatapfel, Linsen-Dal, Curry-Putenspieße mit Gewürz-Tabouleh, Ofen-Lachs mit Blumenkohlreis, Dinkel-Focaccia und Kokos-Aprikosen-Crumble für eine darmgesunde Ernährung.
Personen: Wiedemann, Christina
NN.K Wie
Wiedemann, Christina:
Gesunder Darm : das neueste aus der Mikrobiomforschung / Christina Wiedemann. - 1. Auflage. - Igling : EMF, 2020. - 144 Seiten : zahlr. Ill.
ISBN 978-3-7459-0242-6
Medizin, alternat. Heilmeth., Sucht - Buch