Angaben aus der Verlagsmeldung Happy Eating : Emotionales Essen überwinden und wirklich satt und zufrieden werden / von Anastasia Zampounidis Warum bleibt es nie bei der Handvoll Chips, dem einen Riegel Schokolade, warum essen wir auch ohne Hunger? Als Anastasia Zampounidis dem Zucker abschwor, begab sie sich auf eine Odyssee von Ärzten über Motivationsgurus bis zur Kräuterhexe, um die Verbindung zwischen Ernährung und Seele zu verstehen - denn bleibt die hungrig, wird der Körper niemals satt. So kochte sie für ihr inneres Kind, meditierte mit scharfen Messern und plauderte Bäumen, um schließlich nicht nur ihren Körper, sondern auch ihre Emotionen zufriedenzustellen.

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Personen: Zampounidis, Anastasia

Schlagwörter: Meditation Ratgeber Lebenshilfe Depression Kräuter Naturheilkunde Rezepte Krise Kochen TCM Achtsamkeit Coaching Körpergefühl Essstörungen Bodypositivity Bodyshaming Osteopathie Verdauung Darm Leber Serotonin Zuckerfrei ernähren