Die Angst besiegen. (PP) Angst ist eine an sich natürliche menschliche Reaktion, die Kreativität und Produktivität fördern kann, unsere Gesellschaft jedoch wird zunehmend von individuellen und kollektiven Ängsten geprägt, die Betroffene lähmt und einschränkt. Bereits jeder vierte Mensch leidet im Laufe seines Lebens unter Angststörungen. Allerdings stellen Ärzte leider nur selten die richtige Diagnose. Deshalb wollen die Autoren dieses Buches, die Psychiaterin Margot Schmitz und der Psychologe Michael Schmitz, Eltern des Schwimmstars Markus Rogan, Rüstzeug geben, eigene Ängste besser einschätzen und bewältigen zu lernen, und zeigten, wo Angst sich versteckt bzw. wie sie sich kaschiert. Dabei hilft das Buch bei der Beantwortung vielerlei Fragen hinsichtlich der Ursachen der Angst, dem Umgang mit Angstsituationen und der Auswahl des richtigen Facharztes und bietet Strategien gegen den "Seelenfraß" an. Auch wenn diese, von den Autoren Angst-Coaching und Coolness-Training genannt, sicherlich mehr dem Verkauf des Buches als den von Angst Geplagten nützen, so helfen zahlreiche Fallstudien und Check-Listen Betroffenen wenigstens, ihre Situation wiederzuerkennen, was den Facharzt zwar nicht ersetzt, aber vielleicht das Leben doch schon etwas erträglicher macht. Und manchen wird es ein Trost sein, dass selbst erfolgsverwöhnte Menschen wie Top-Manager oder Politiker nicht frei von Ängsten sind. *bn* Simone Klein

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Personen: Schmitz, Margot Schmitz, Michael

Schlagwörter: Angst Angstbewältigung