Hafer senkt den Blutzucker, Magen und Darm freuen sich u¨ber Kartoffeln, Zitronen bekämpfen Entzu¨ndungen – mit nur 10 gängigen Lebensmitteln können Sie Ihrer Gesundheit ohne den Gang zur Apotheke sehr viel Gutes tun. Umso besser, wenn Sie das mit einem tollen Geschmackserlebnis verbinden: In diesem Buch finden Sie u¨ber 60 alltagstaugliche Rezepte vom Fru¨hstu¨ck mit Kokos-Porridge und Zitrussalat u¨ber Forelle in der Salzkruste mit Artischocken oder Spitzkohl-Shakshuka, bis hin zu Desserts wie Kurkuma-Latte-Eis mit Mango. Allesamt mit mindestens einem Superfood (Kohl, Zwiebeln, Ingwer, Kurkuma, Öle, Honig, Salz & Co.), die Ihnen helfen, fit zu bleiben oder sich natu¨rlich gesund zu kochen. Auf den ersten Blick ist ersichtlich, ob ein Rezept gut fu¨r die Verdauung ist, das Immunsystem oder Herz stärkt, entzu¨ndungshemmend wirkt oder den Blutzucker senkt. Warenkunden und praktische Tipps, zum Beispiel wie Sie mit wenig Aufwand ihr Alltagsessen aufwerten, ergänzen die kulinarische Rezeptesammlung.
Weiterführende Informationen
Personen: Wetzstein, Cora
Wetzstein, Cora:
Heilen mit Lebensmitteln - das Kochbuch : die besten Rezepte mit Hafer, Kartoffeln, Kohl und Co. / Rezepte und Texte: Cora Wetzstein. - 1. Auflage. - München : ZS, 2021. - 168 Seiten, Illustrationen ; 25 cm, 753 g
EAN 9783965841086 Festeinband : EUR 23.70 (AT)
Haushalt, Kochen, Wohnen - Signatur: VL Wetz - Sachbücher für Erwachsene