Blähungen, Durchfall, Völlegefühl oder Lebensmittel-Unverträglichkeiten - immer mehr Menschen haben Probleme mit der Verdauung. Chemische Präparate helfen, wenn überhaupt, nur mit deutlichen Nebenwirkungen. Doch es geht auch anders: Viele Verdauungs- und Darmbeschwerden können leicht selbst behandelt werden. Dr. Andrea Flemmer stellt die besten Selbsthilfemaßnahmen aus der kon-ventionellen und der alternativen Medizin vor: von einer darmgesunden Ernährung und der Förderung von Darmbakterien über Heilpflanzen und Nahrungsergänzungen bis hin zu Massage, Hypnose und Bewegung. Denn: Um gesund zu bleiben, ist eine intakte Verdauung die wichtigste Voraussetzung!
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Weiterführende Informationen
Personen: Flemmer, Dr. Andrea
Flemmer, Dr. Andrea:
Ich helfe mir selbst - Verdauungs- und Darmbeschwerden : Die besten Heilmethoden aus der konventionellen und alternativen Medizin. Das können Sie selbst tun : Humboldt, 2021. - 160 S.
ISBN 9783842629875
Signatur: eBook - eMedium