Aufbruch in ein gutes Leben
Sind Sie ständig abgehetzt, zutiefst erschöpft und immer unter Druck? Dieses Gefühl kennen viele Menschen nur zu gut. Und schon beginnt das Fragenkarussell: Bin ich nur überarbeitet, kann ich mir noch selbst helfen oder brauche ich professionelle Hilfe? Und welche therapeutischen Wege passen zu mir, was hilft mir wirklich weiter?
Drei Experten zeigen Ihnen, wie Sie erste Anzeichen von Burnout und Depression erkennen und was Sie selbst gezielt tun können. Ändern Sie Ihre Verhaltensmuster, überdenken Sie Ihr Selbstbild und gelangen Sie zurück zu einem freudvollen, aktiven Leben.
Personen: Hillert, Andreas Voderholzer, Ulrich
Voderholzer, Ulrich:
Burnout und Depression : das Hilfebuch in der Lebenskrise / Ulrich Voderholzer ; Andreas Hillert ; Gabriele Hiller. - 1. Auflage. - München : Deutscher Taschenbuch Verlag, 2018. - 186 Seiten : farbige Abbildungen
ISBN 978-3-432-10333-4 broschürt : 19,99 EUR
F 123.1 - Signatur: O 261 Vod - Sachbuch