Wallungen, trockene Haut, Stimmungsschwankungen - was passiert im Körper in den sogenannten Wechseljahren? Dieser Ratgeber, der die Erkenntnisse aus
Schul- und Komplementärmedizin vereint, begleitet Frauen ganz natürlich durch
diese Lebensphase. Er erläutert, was im Körper passiert, wo die Grenzen der
Selbstbehandlung sind und welche Therapien aus Medizin und Natur zur Verfügung
stehen. Das Buch bietet Tipps aus Homöopathie, anthroposophischer, ayurvedischer
oder Traditioneller Chinesischer Medizin. Frauen erfahren, wie sie Körper und
Seele mit Sport, gesunder Ernährung, Hautpflege und Entspannungsübungen in
der Balance halten. Das Buch leistet auch einen wichtigen Beitrag, um Beschwerden
vorzubeugen.
Personen: Jahn, Ruth Widmer, Regina
Jahn, Ruth:
COOL durch die heissen Jahre : individuell zu Wohlbefinden in den Wechseljahren / Ruth Jahn, Regina Widmer. - [1., Auflage]. - Zürich : Beobachter-Edition, 2019. - 285 Seiten, Illustrationen ; 21 cm
ISBN 978-3-03875-201-1
O 441 - Signatur: O 441 Jah - Sachbuch