Mit Bewegung vorbeugen und heilen!
Wir sind eine Gesellschaft der Faultiere, denn wir sitzen zu viel und bewegen uns zu wenig - mit fatalen Folgen für unsere Gesundheit. Bewegungsmangel ist mitverantwortlich für eine Vielzahl von Volkskrankheiten: von Bluthochdruck über Diabetes bis hin zu Osteoporose.
Die gute Nachricht: Neue Studien belegen, dass mehr Bewegung im Alltag diesen Erkrankungen vorbeugen und Beschwerden lindern kann.
Personen: Hümmelgen, Melanie Riepenhof, Helge Sturm, Christian
Hümmelgen, Melanie:
¬Die¬ Bewegungs-Docs - Bewegung als Medizin : Schritt für Schritt gesund und fit werden / Melanie Hümmelgen ; Helge ; Sturm, Christian Riepenhof. - 1. Auflage. - München : ZS Verlag GmbH, 2020. - 176 Seiten ; Abbildungen und farbige Fotographien. - Mit Texten von Franziska Pfeiffer
ISBN 978-3-96584-027-0 fest gebunden : 24,99 Euro
O 470 - Signatur: O 470 Hüm - Sachbuch