Fit und schlank durchs Jahr
Das Fitnessprogramm für einen straffen Körpter, mehr Beweglichkeit und Energie im Alltag
Fitness-Jahresprogramm mit wöchentlich wechselnden Schwerpunkten: mal mehr figurformend, mal mehr gesundheitsorientiert, mit Übungen aus Pilates und Yoga, inklusive Faszientraining. Mit vielen Fotoillustrationen, zum Training für zu Hause und unterwegs.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Fastner, Gabi
Ybk 8 Fastn
Fastner, Gabi ¬[Verfasser]:
Fit und schlank durchs Jahr : Das Fitnessprogramm für einen straffen Körpter, mehr Beweglichkeit und Energie im Alltag / Gabi Fastner. - München : riva, 2022. - 128 S. : Farbfotos
ISBN 978-3-7423-1704-9 Broschur : EUR 15,00
Gesundheitssport - Buch