Umfassend und alltagstauglich werden die Hintergründe von Selbstzweifeln und geringer Wertschätzung in Privat- und Berufsleben offen gelegt und der Leser mithilfe von Techniken aus der Kognitiven Verhaltenstherapie befähigt, den Fallen seines schwachen Selbstbewusstseins zu entkommen.
Serie / Reihe: ... für Dummies
Personen: Branch, Rhena
Mcl Branc
Branch, Rhena:
Selbstbewusstsein trainieren für Dummies : [erkennen Sie die starke Seite an sich ; auf einen Blick: sich weniger Sorgen machen und mit Kritik umgehen lernen ; Techniken der Kognitiven Verhaltenstherapie zur Stärkung des Selbstbewusstseins anwenden ; ein gesundes Selbstbild entwickeln und Unsicherheiten überwinden ; ein ausgeglicheneres und glückliches Leben führen] / Rhena Branch und Rob Willson. Übers. aus dem Engl. von Hartmut Strahl. Fachkorrektur von Anna Zaunbauer. - 1. Aufl. - Weinheim : Wiley-VCH-Verl., 2012. - 318 S. : Ill., graph. Darst. - (... für Dummies)
Einheitssacht.: Boosting self-esteem for dummies
ISBN 978-3-527-70845-1 Pb. : ca. EUR 16.95 (DE)
Psychologische Fragen der Lebensführung, Lebenshilfe - Buch