Yin Yoga
Achtsames Üben für innere Ruhe & Entspannung [Mit geführten Übungen auf CD]
Handbuch zum ruhigen "Yin Yoga" mit theoretischen Erläuterungen von Yin/Yang, Chi/Prana, Chakren, Meridianen, Fünf-Elemente- und Typenlehre. Gezeigt und erklärt werden 26 Einzelhaltungen sowie Beispielsequenzen, Meditationen und Ruhehaltungen. Mit gesprochenen Sequenzen auf CD.
Freigegeben ab 2 Jahren.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Baumgartner, Helga
Vck 1 Baumg
Baumgartner, Helga:
Yin Yoga : Achtsames Üben für innere Ruhe & Entspannung [Mit geführten Übungen auf CD] / Helga Baumgartner. - 1. Aufl. - München : BLV, 2015. - 144 S. + 1 CD : zahlr. Ill. + 1 CD
ISBN 978-3-8354-1383-2 fest geb. : 19,99
Östliche und fernöstliche Entspannungstechniken - Buch