Den eigenen Perfektionismus bändigen - und endlich lernen, nein zu sagen: Die schwedische Erfolgsautorin macht Lust auf Veränderung, um Stress und Burnout dauerhaft vorzubeugen.
Sie beschreibt Wege zu innerer Ruhe und Lebensfreude, zu neuer Leistungsfähigkeit und Kreativität. Mit sympathischer Offenheit gibt sie Rat, wie man neue Prioritäten setzt und zu mehr Gelassenheit findet. Mit vielen Übungen und Denkanstößen für Beruf und Zuhause, das Verhältnis zu Familie und Kollegen, für Freizeit und Gesundheit.
»Kämpfst du damit, immer alles perfekt machen zu wollen? Scheust du vor Aufgaben zurück, wenn du weißt, dass du sie nicht perfekt erledigen kannst? Dann solltest du Elizabeth Gummessons Buch lesen und dein Leben wird sich zum Guten wenden!« Aftonbladet
Personen: Schöps, Kerstin Gummesson, Elizabeth
Gummesson, Elizabeth:
Mir reicht's! : so befreist du dich aus Perfektionismus und Burnout / Elizabeth Gummesson. Aus dem Schwed. von Kerstin Schöps. - 1. Aufl. - Weinheim [u.a.] : Beltz, 2012. - 279 S.
Einheitssacht.: Good enough
ISBN 978-3-407-85944-0 ca. Eur 17,95
Psychologische Ratgeber zur Lebensführung - Signatur: PP.Y Gumm Psycho - Sachbücher