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Tschirner, Thorsten
Muskeltraining für Späteinsteiger
Buch

Ratgeber zur Muskelkräftigung für Ältere, bzw. Personen die lange pausiert haben. Mit Übungen ohne Gerät bzw. mit Kurzhanteln, gut angeleitet und illustriert, inklusive drei ausgearbeiteter Work-outs. Alle Übungen/Work-outs auch auf beiliegender DVD, ebenso als kostenloser Stream verfügbar.

Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.

Medium erhältlich in:
1 Stadtbücherei Haigerloch, Haigerloch

Personen: Tschirner, Thorsten

Standort: Sachbücher

Leseror. Aufstellung: Fit & Gesund → Fitness → Kraft

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Schlagwörter: Muskeltraining Krafttraining

Interessenkreis: Ratgeber - Fit und gesund

Fit & Gesund
Fitness
Kraft

Tschirner, Thorsten:
Muskeltraining für Späteinsteiger / Thorsten Tschirner. - 1. Auflage. - München : GU, 2018. - 80 Seiten : farbig ; 21 cm + 1 DVD
ISBN 978-3-8338-6438-4 Broschur : EUR 19.99

Zugangsnummer: 2018/0542 - Barcode: 2-9177165-8-00016136-7
Krafttraining allgemein, Muskeltraining allgemein - Buch