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Ohne Geräte, Powerfitness für Frauen die SimpleFit-Methode
Buch

Der Ratgeber zeigt 59 Übungen und 41 Variationen für das Training mit dem eigenen Gewicht für den ganzen Körper oder einzelne Regionen. Auf der DVD sind alle Übungen einzeln aufgezeichnet.

Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.

Medium erhältlich in:
1 Stadtbücherei Haigerloch, Haigerloch

Personen: Hempel, Susanne Hangst, Matthias

Standort: Sachbücher

Leseror. Aufstellung: Fit & Gesund → Fitness → Kraft

Standort in der Bücherei anzeigen

Schlagwörter: Frau Fitnesstraining Übungssammlung Krafttraining

Interessenkreis: Fit und gesund

Fit & Gesund
Fitness
Kraft

Ohne Geräte, Powerfitness für Frauen : die SimpleFit-Methode / [Autorin: Susann Hempel. Fotos: Matthias Hangst]. - Köln : Naumann & Göbel, 2014. - 127 S. : überw. Ill. + DVD
ISBN 978-3-625-17121-8 fest geb. : EUR 9,99

Zugangsnummer: 2015/0081 - Barcode: 2-9177165-8-00013247-3
Krafttraining allgemein, Muskeltraining allgemein - Buch