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Power-Fitness zu Hause effektive Übungen mit dem Eigengewicht oder einfachen Geräten
Buch

Der Ratgeber für das Training zu Hause umfasst Muskelkräftigung, Dehnung und Faszientraining mit wenigen, gängigen Geräten, wie z.B. Gymnastikball und Rolle. Die Übungen sind sehr gut angeleitet und illustriert, auch durch Videos, über einen Link oder per QR-Code abrufbar. Ideal für Einsteiger/-innen.

Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.

Medium erhältlich in:
1 Stadtbücherei Haigerloch, Haigerloch

Personen: Hangst, Matthias Hempel, Susann

Standort: Sachbücher

Leseror. Aufstellung: Fit & Gesund → Fitness → Kraft

Standort in der Bücherei anzeigen

Schlagwörter: Fitnesstraining Muskeltraining Faszien

Interessenkreis: Ratgeber - Fit und gesund

Fit & Gesund
Fitness
Kraft

Power-Fitness zu Hause : effektive Übungen mit dem Eigengewicht oder einfachen Geräten / Autorin: Susann Hempel. [Fotos: Matthias Hangst]. - Köln : Naumann & Göbel, 2017. - 191 S. : überw. Ill.
ISBN 978-3-625-17677-0 Paperback : EUR 7,99

Zugangsnummer: 2018/0082 - Barcode: 2-9177165-8-00015981-4
Krafttraining allgemein, Muskeltraining allgemein - Buch