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Taitz, Jennifer L.
Wenn Essen nicht satt macht emotionales Essverhalten erkennen und überwinden
eMedium

Wer kennt das nicht: Essen, ohne wirklich hungrig zu sein, als Mittel gegen Frust, Langeweile oder Stress. Die DBT-Therapeutin Jennifer Taitz erklärt verständlich und mit vielen Fallbeispielen die psychologischen Aspekte von Nahrungsaufnahme und übermäßigem Essen. Sie vermittelt auch denen, die schon alle möglichen Diäten als Mittel gegen ihre unkontrollierte Gewichtszunahme versucht haben, effektive Fertigkeiten, um ihr Gewicht zu reduzieren. Basierend auf Erkenntnissen und Methoden der Kognitiv-Behavioralen Therapie zeigt dieses Buch, wie über den konstruktiven Umgang mit Ärger und Stress der Weg zu einem gesunden Essverhalten ohne Kalorien zählen frei wird.

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Medium erhältlich in:
1 Stadtbücherei Haigerloch, Haigerloch

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Weiterführende Informationen

Serie / Reihe: BALANCE Ratgeber 49

Personen: Taitz, Jennifer L. Taitz, Jennifer

Standort: Onleihe

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Taitz, Jennifer L.:
Wenn Essen nicht satt macht : emotionales Essverhalten erkennen und überwinden : Balance Verlag, 2013. - 321 S. - (BALANCE Ratgeber; 49)
ISBN 978-3-86739-756-8

Zugangsnummer: 7000/6089
Medium der Onleihe www.onleihe.de/schwalbe - eMedium