Das Laufbuch
Training, Technik, Ausrüstung
Ein reichhaltig illustriertes Handbuch mit Trainingsvorschlägen und Trainingsplänen vom Laufen über Joggen bis hin zum Marathon; mit Tips zur Ausrüstung und Ernährung.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Steffens, Thomas Grüning, Martin
Ybm Ste
Steffens, Thomas:
¬Das¬ Laufbuch : Training, Technik, Ausrüstung / Thomas Steffens ; Martin Grüning. - Orig.-Ausg. - Reinbek bei Hamburg : Rowohlt-Taschenbuch-Verl., 1999. - 254 S. : Ill. - (rororo; 19465 : rororo-Sport)
ISBN 978-3-499-19465-8 kt. : 19,90
Ybm - SA