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von Opel, Sonja
101 Dinge, die ein Läufer wissen muss Einfach loslaufen!
eMedium

Mit diesem Buch wird Laufen für Einsteiger zum Klacks. Das kompakte Wissen zu Lauftraining, Lauftechnik und allem, was sonst noch dazugehört, erklärt die 101 Dinge, die Läufer wissen müssen. Auf dieser Grundlage werden Einsteiger und so manche alten Hasen ihr Lauftraining gezielt verbessern - und richtig durchstarten, ohne dass die Puste ausgeht. Mit zahlreichen Tipps speziell für Einsteiger.

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Weiterführende Informationen

Personen: von Opel, Sonja Opel, Sonja von

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von Opel, Sonja:
101 Dinge, die ein Läufer wissen muss : Einfach loslaufen! : Bruckmann Verlag, 2019. - 192 S.
ISBN 978-3-7343-1528-2

Zugangsnummer: 7002/6269
Medium der Onleihe www.onleihe.de/schwalbe - eMedium