Stressfrei in 15 Minuten
8 Kurzprogramme für Körper und Geist
Der Tah-Chi-Lehrer Engel hat hier für den eiligen Zeitgenossen 8 Übungspakete aus bekannten Entspannungs- u. Körpertechniken zusammengestellt (u.a. aus Yoga, Tai Chi, QiGong, Feldenkrais, AT, PMR, Visualisierungen) zur Steigerung u. zum Ausgleich der körperlichen, geistigen u. seelischen Befindens. Die Kurzprogramme sind abgestellt auf den Tagesablauf.
Fit für den Tag
Fit im Job
Blue Hour
¬Der¬ geruhsame Ausklang eines langen Tages
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Serie / Reihe: BLV
Personen: Engel, Siegbert
Mc l ENG
Engel, Siegbert:
Stressfrei in 15 Minuten : 8 Kurzprogramme für Körper und Geist / Siegbert Engel. - München [u.a.] : BLV Verl.-Ges., 2007. - 95 S. : zahlr. Ill. (farb.) ; 21 cm. - (BLV)
ISBN 978-3-8354-0127-3 EUR 12,95
Mcl - Sachbuch