Nordic Fitness
Nordic Walking und Nordic Blading sind gerade auch für Ungeübte und Übergewichtige bestens geeignet. Durch den Einsatz der Stöcke werden die Gelenke geschont und der gesamte Muskelapparat gestärkt. Bestsellerautor Dr. Ulrich Strunz erklärt Technik und Trainingsmethoden und zeigt, wie diese sanften Ausdauersportarten ergänzt durch die richtige Ernährung ungeliebte Fettpölsterchen ganz schnell beseitigen.
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Personen: Strunz, Ulrich
Sp 1.9 Strun
Strunz, Ulrich:
Nordic Fitness / Ulrich Strunz. - München : Heyne, 2003. - 144 S. : Illustrationen
ISBN 978-3-453-86898-4 kt. : EUR 1,00
Sonstige Sportarten (Skateboard, Rollschuhfahren, Bungee-Jumping, Moderner Fünfkampf und Triathlon u.a.) - Buch