Geniale Strategien, um den Kopf freizubekommenOft stehen wir uns selbst im Weg: Wir setzen uns unter Druck, zweifeln an uns, trauen uns nichts zu, sind mutlos und sehen schwarz. Solche Mindfucks hindern uns, unser wahres Potenzial auszuschöpfen, sei es im Beruf, im Studium, privat, bei Dingen, die uns wichtig sind. Die erfahrene Trainerin Jacqueline Koeppen weiß, wie wir negative Denkspiralen beenden und unser Leben wieder aktiv gestalten können. Dabei setzt sie an den fünf Hebeln der Veränderung an: dem bewussten Wahrnehmen, Denken, Fühlen, Sprechen und Handeln. Über 100 konkrete Wachstumsimpulse und Übungen lösen die typischen Spielarten der Selbstsabotage von Angst bis Ziellosigkeit.
Personen: Koeppen, Jacqueline
Leseror. Aufstellung: Psychologie
Koeppen, Jacqueline:
Obenrum frei : Wie du Denkblockaden überwindest / Jacqueline Koeppen. - Originalausgabe. - München : dtv, 2021. - 251 Seiten : Illustrationen ; 21 cm
ISBN 978-3-423-26263-7 kt. : 14,90 EUR
Psychologische Lebenshilfe (Psychagogik, Psychohygiene) - Signatur: Ps 3.2 Koepp - Buch