An jeder zweiten Erkrankung ist eine falsche Ernährung beteiligt. Umso wichtiger wird die Frage: "Wie sieht eine gesunde Ernährung aus und welche Nahrungsmittel tun dem Körper wirklich gut?" Die Antwort darauf liefert das TV-Ärzte- und Bestseller-Trio Dr. med. Anne Fleck, Dr. med. Jörn Klasen und Dr. med. Matthias Riedl.
Superfoods müssen nicht weit gereist sein: Brokkoli, Apfel, Spinat, Heidelbeeren, Lein, Walnüsse und Co. sind die gesündesten Lebensmittel der Welt. Vollgepackt mit Nährstoffen wie Vitaminen, Mineralstoffen, essenziellen Fettsäuren und sekundären Pflanzenstoffen, können sie das Immunsystem stärken, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Krebs und anderen Krankheiten vorbeugen und machen damit Nahrungsergänzungsmittel und so manches Medikament überflüssig. Und genau deshalb sollten sie so oft wie möglich im Einkaufskorb und auf dem Teller landen.
Serie / Reihe: Die Ernährungs-Docs
Personen: Fleck, Anne Klasen, Jörn Pfeiffer, Franziska Kittler, Martina Riedl, Matthias
Leseror. Aufstellung: Ratgeber Ernährung
Riedl, Matthias ¬[Verfasser]:
Supergesund mit Superfoods : Die 10 wichtigsten Lebensmittel, um körperlich und geistig fit und gesund zu bleiben / Dr. med Matthias Riedl, Dr. med Anne Fleck, Dr. med. Jörn Klasen. Mit Rezepten von Martina Kitler und Texten von Franziska Pfeiffer. - 3. Aufl. - München : ZS Verlag, 2019. - 152 Seiten : Illustrationen. - (Die Ernährungs-Docs)
ISBN 978-3-89883-884-9 fest geb. : EUR 19,99
Gesundheitslehre und -pflege (Hygiene), Sozialmedizin, Arbeitsmedizin, Umweltmedizin, Öffentliches Gesundheitswesen, Krankenpflege - Signatur: Na 9.3 Riedl - Buch