Wie Kinder lernen, sich selbst zu entspannen. (ab 5) (JS) Kinder haben einen starken Drang, Neues zu erleben, zu erkunden und zu entdecken. Um all diese neuen Eindrücke zu verarbeiten, brauchen sie als Ausgleich Ruhe und Entspannung. Diese kommt in unserer schnelllebigen Zeit oft zu kurz und so machen sich auch bei Kindern Ängste, Sorgen und Stress breit. Es fällt oft schwer, Entspannung in den Alltag mit Kindern zu bringen. Dieses Buch bietet Hilfestellung in Form von 15 einfachen und leicht verständlichen Übungen zum Entspannen, Beruhigen, Lockern und Bewegen. Im Vorwort erläutert eine professionelle Yogalehrerin die Funktion der jeweiligen Übungen. Die Kinder lernen loszulassen, dürfen ihre Wut rauslassen, nehmen Gegensätze sinnlich wahr und erkunden ihre eigene Mimik. Einige Übungen bringen sie sicherlich zum Lachen, wobei jede Menge Glückshormone ausgeschüttet werden. Auch das intensive Einatmen und sich Strecken und Dehnen wird erlernt. Werden diese Übungen über einen längeren Zeitraum praktiziert, entwickeln die Kinder die Kompetenz, sich selbst zu beruhigen und zu entspannen. Sehr hilfreich sind die Tipps für die ideale Herangehensweise und die praktische Umsetzung und Integration in den Alltag. Die Übungen selbst werden auf kindgerechte, lebhafte Art erklärt und eignen sich bereits für Kleinkinder. Die Ausführung wird durch Zeichnungen von Tieren in fröhlichen Farben veranschaulicht. Ein wirklich sinnvolles Buch, das ich allen Bibliotheken ans Herz legen möchte!
Altersempfehlung: ab 5 Jahren.
Personen: Vigh, Inka Schmitz, Hanna
¬Der¬ Elefant ist ganz entspannt / Hanna Schmitz ; mit Illustrationen von Inka Vigh. - Bindlach : Loewe, 2022. - 36 ungezählte Seiten : Illustrationen
ISBN 978-3-7432-1306-7 Festeinband : 14,40 (AT)
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