Bauchfett ist nicht nur ein ästhetisches Problem, sondern birgt auch gesundheitliche Risiken wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Entzündungen oder hormonelle Störungen. Dr. Matthias Riedl, bekannt für seine fundierten und praxisnahen Ansätze, erklärt die Zusammenhänge zwischen Bauchfett und chronischen Erkrankungen und beschreibt Maßnahmen zum Abbau schädlicher Fettdepots. Ein wesentlicher Faktor: Rezepte, die Insulinspitzen vermeiden und so den Stoffwechsel optimieren, die Fettverbrennung unterstützen und zugleich den Körper mit allen notwendigen Nährstoffen versorgen. Von proteinreichen Frühstücksideen über köstliche Mittagsgerichte bis hin zu leichten Abendessen und Snacks - für jeden Geschmack und jede Gelegenheit.
Personen: Riedl, Matthias
Leseror. Aufstellung: Essen & Trinken → Ratgeber
Riedl, Matthias:
Meine 80 besten Rezepte gegen Bauchfett : Was wir essen müssen, um gesundheitsschädliche Fettdepots abzubauen / Dr. Matthias Riedl ; Mitarbeit am Text: Viola Lex ; Food-Fotografie: Jan Wischnewski, Maria Grossmann und Monika Schuerle, Andrea Kramp und Bernd Gölling. - München : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, 2023. - 168 Seiten : Illustrationen ; 27 cm, 765 g
ISBN 978-3-8338-9218-9 Festeinband : EUR 26.00
Verarbeitung und Zubereitung von Nahrungs- und Genußmitteln z.B. Kochen, Backen, Braten, Konservieren - Signatur: Essen & Trinken; Ratgeber - Buch