Die Heilkraft des Fastens ist wissenschaftlich belegt: Es kann bei vielen Krankheiten vorbeugen und heilen, es senkt den Cholesterinspiegel, stärkt das Immunsystem, lindert chronische Schmerzen - und überschüssige Kilos verschwinden wie von selbst. Die Ernährungs-Docs erklären, warum Essensverzicht auf Zeit ein Gewinn für die Gesundheit ist. Sie zeigen, was es mit dem aktuellen Fasten-Trend auf sich hat, und haben ein alltagstaugliches Konzept entwickelt, bei dem das bewährte intermittierende Fasten 16:8 als Schlüssel zur Selbstheilung und zum gesunden Abnehmen im Mittelpunkt steht.
Personen: Fleck, Anne Dr. Klasen, Jörn Dr. Riedl, Matthias Dr.
Leseror. Aufstellung: Essen & Trinken
Na 9.32 Fleck
Die Ernährungs-Docs: Gesund und schlank durch Intervallfasten / Anne Dr. Fleck; Jörn Dr. Klasen; Matthias Dr.; Riedl. - München : ZS, 2022. - 167 Seiten
ISBN 978-3-96584-092-8 Festeinband : EUR 22,99
Ernährungslehre, allgemeine Diät - Buch