Der Megatrend der 5:2-Diäten sorgt in England bereits ordentlich für Wirbel. "The Fast Diet" ist das Buch, das den Hype auslöste - das Original. Das Konzept ist bestechend einfach: Man legt zwei Fastentage in der Woche ein, an denen die Kalorienzufuhr heruntergefahren wird. An den restlichen fünf Tagen isst man ganz normal. Die Ergebnisse sind erstaunlich: Die Kilos purzeln, durch die gesunde Lebensweise wird das Risiko von Diabetes, Herzerkrankungen und Krebs verringert. Eine Diät, wie sie sich jeder wünscht, der abnehmen möchte: simpel, fundiert, effektiv und gesund!
Personen: Mosley, Michael
Küche & Co Mosle
Mosley, Michael:
¬The¬ Fast Diet - Das Original : 5 Tage essen, 2 Tage fasten / Michael Mosley ; Mimi Spencer ; Übersetzer: Stefanie Hutter. - 5. Aufl., Dt. Erstausg. - München : Goldmann. - 224 S. ; Kindle eBook
ISBN 978-3-442-17448-5
Küche - Buch