9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht
Dieses Workbook enthält die praktische Quintessenz des Bestsellers »
Muskeln – die Gesundmacher«.
Es fasst die wichtigsten Übungen und Tipps für alle Über-45-Jährigen zusammen, die ihre Muskulatur trainieren wollen – denn trainierte Muskeln halten fit und gesund. Der alltagstaugliche Ratgeber deckt mit Tests, Tipps und Übungen diesen wichtigen Lebensbereich für mehr Gesundheit ab.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Froböse, Ingo Schöber, Ulrike
Leseror. Aufstellung: Naturwissenschaften
Froböse, Ingo:
9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht / Ingo Froböse ; Ulrike Schöber. - 1. Aufl. ; Originalausgabe. - Berlin : Ullstein Buchverl., 2024. - 173 S. : Ill. (schwarz-weiß) - (Ullstein-Taschenbuch; 06947)
ISBN 978-3-548-06947-0 kt. : 12,99 €
Gesunde Lebensführung - Signatur: Gesunde Lebensführung - Sachbuch