Anregungen für eine Meditation ohne Zwang und Leistungsdruck als Weg zur Freiheit.
"Innehalten ist der einzig wahre Weg zu der Freiheit, wirklich man selbst zu sein." Doch geht es dem französischen Autor und Philosophen dabei darum, sich starren Regeln, von außen auferlegten Forderungen und Zwängen zu widersetzen, denn "im Lauf der Jahre hat sich die Leistungsbesessenheit zum schleichenden Gift entwickelt". "Lassen Sie sich in Frieden", ist eine zentrale Aussage. So gibt er auf buddhistischer Basis in 14 Kapiteln scheinbar paradoxe Ratschläge, z.B. "Hören Sie auf, perfekt sein zu wollen - akzeptieren Sie Ihre Tiefs" oder "Hören Sie auf, alles verstehen zu wollen - entdecken Sie die Macht der Unwissenheit" oder "Hören Sie auf, sich zu vergleichen - seien Sie einfach sie selbst". Oft setzt man sich sogar in der Meditation einem Leistungsdruck aus, dem man sich aber widersetzen muss. - Das Buch kann allen Meditierenden und Menschen, die sich nach Ruhe und Frieden sehnen, empfohlen werden. Ab mittleren Beständen einsetzbar.
Personen: Midal, Fabrice
Leseror. Aufstellung: Naturwissenschaften
Midal, Fabrice:
¬Die¬ innere Ruhe kann mich mal : Meditation radikal anders / Fabrice Midal. - Dt. Erstausg. - München : Dt. Taschenbuch-Verl., 2018. - 190 S. ; 21 cm. - Aus dem Franz. übers.
ISBN 978-3-423-26184-5 kt. : 14,90 €
Meditation - Signatur: MEDITATION - Sachbuch