Fast Fitness
Der schnelle Weg zum Trainingserfolg
Die Vorteile eines "normalen" Workouts - in der Hälfte der Zeit.
Matt Roberts stellt in seinem neuen Buch ein von ihm entwickeltes neues Trainingsprinzip vor - PHA-Methode: ein effektives dynamisches Zirkeltraining mit Gewichten, bei dem abwechselnd der Ober- beziehungsweise Unterkörper trainiert wird. So können Sie Ihr Fitnesstraining problemlos in Ihren Alltag integrieren.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Roberts, Matt
Leseror. Aufstellung: Erdgeschoß
Roberts, Matt:
Fast Fitness : Der schnelle Weg zum Trainingserfolg / Matt Roberts. - München [u.a.] : Dorling-Kindersley, 2005. - 160 S. : überw. Ill. (überw. farb.). - Aus dem Engl. übers.
ISBN 3-8310-0719-5 kt. : 14,90 €
Gymnastik, Turnen - Signatur: Sp 1.22 ROBE - Sachbuch