Fünf Minuten Lesezeit am Tag ermöglichen den Einstieg in ein besseres, gesünderes Leben, so die These der beiden Autorinnen (Frauenärztin, Journalistin). In vier großen Kapiteln widmen sie sich gut verständlich den Themenfeldern "Vorsorge", "Ernährung", "Lebensstil" und "Achtsamkeit". Dazu ziehen sie immer wieder einzelne Studien als Fundierung heran. Thematisch passende Kochrezepte sind in die Kapitel eingestreut.
Personen: Kiechle, Marion Gorkow, Julie
Leseror. Aufstellung: Naturwissenschaften
Kiechle, Marion:
Gesundheitsquickies : 5 Minuten am Tag hat jeder - alles Wichtige zu Vorsorge, Ernährung, Lebensstil und Achtsamkeit / Marion Kiechle und Julie Gorkow. - 1. Auflage. - München : GU, 2022. - 192 Seiten ; Ill. farbig
ISBN 978-3-8338-8362-0 fest geb.: 22,00 €
Gesunde Lebensführung - Signatur: GESUNDE LEBENSFÜHRUNG - Sachbuch