Mit Hilfe inspirierender, persönlicher Geschichten sowie der tausendfach erprobten Drachenberg-Methode zeigt „Deutschlands bekanntester Stress-Experte“ (Business Punk), dass der Umgang mit Belastungen kein unabwendbares Schicksal, sondern eine erlernbare Fähigkeit ist. Das 9-Schritte-Programm vereint neueste Erkenntnisse aus der Psychologie mit Methoden aus dem Leistungssport und vermittelt Ihnen jederzeit einsetzbare, alltagstaugliche Sofort-Strategien. Nehmen Sie ab heute das Steuerrad Ihres Lebens wieder selbst in die Hand: Lernen Sie, unnötigen Stress zu vermeiden - vor allem aber, ihn als positive Lebensenergie zu nutzen.
Personen: Drachenberg, Jacob
Leseror. Aufstellung: Psychologie
Drachenberg, Jacob:
Stress dich richtig! : Die 9 Entscheidungen für mehr Gelassenheit / Jacob Drachenberg. - 1. Auflage. - München : GU, 2022. - 240 Seiten ; Ill. farbig
ISBN 978-3-8338-7962-3 kt.: 18,99 €
Stress - Signatur: STRESS - Sachbuch