Yoga ab 55 für Dummies
Dieses Buch zeigt Ihnen Übungen, die Sie auch dann machen können, wenn sich ab 55 erste Wehwehchen zeigen: Übungen für einen gesunden Rücken, für den Beckenboden oder bei Knieproblemen oder Arthrose. Das Buch stellt nicht nur die einzelnen Übungen Schritt für Schritt vor, sondern enthält auch kurze Übungsprogramme, die Sie in 5, 15 oder 20 Minuten durchführen können und die sich einfach in den Alltag integrieren lassen.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Payne, Larry
Leseror. Aufstellung: Naturwissenschaften
Payne, Larry:
Yoga ab 55 für Dummies / Larry Payne; Übersetzung aus dem Amerikanischen von Birgit Dölling. - 1. Auflage. - Weinheim : Wiley- VCH, 2021. - 344 Seiten : Illustrationen, schwarz-weiß
ISBN 978-3-527-71832-0 kt.: 20,00 €
Yoga - Signatur: Yoga - Sachbuch