Das Stress-weg-Buch
Das Erste-Hilfe-Paket für alle Stressgeplagten: einfache Übungen mit Sofortwirkung zur Stärkung von Nerven und Seele, zum Abbau von Stresshormonen und zum Entspannen. Extras: das "SOS-Stress-weg"-Programm für den Notfall, das "Ich-bin-ganz-ruhig"-Programm für sieben Tage und andere Spezialprogramme.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Medium erhältlich in:
4 Katholische öffentliche Bücherei St. Andreas,
Korschenbroich
Personen: Tatay, Simone
Standort: St. Andreas
Tatay, Simone:
¬Das Stress-weg-Buch / Simone Tatay. - 1776 : BLV BUCHVERLAG, 2018. - 80 S. : Illustrationen ; 24,5 cm
ISBN 978-3-8354-1776-2 Broschur : EUR 15,00
Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga) - Signatur: Na 9.31 Tatay - Buch