Hümmelgen, Melanie
Die Bewegungs Docs - unser Programm für mehr Gesundheit & Leichtigkeit 7-Minuten-Übungen, Blitzrezepte, Relaxhacks
Buch

Bewegung tut gut und trainierte Muskeln wirken sich auf den gesamten Körper, incl. der Stimmung, positiv aus, so die These der Autoren (eine Kardiologin und zwei Orthopäden, auch bekannt als die "Bewegungs-Docs", NDR). Mit "7-Minuten"-Übungsreihen, Selbsthilfe-Übungen bei Beschwerden, Rezepten.


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Serie / Reihe: Bewegungs-Docs

Personen: Hümmelgen, Melanie Riepenhof, Helge Sturm, Christian Andreas

Interessenkreis: Gesundheit

Na 9.3 Hümme

Hümmelgen, Melanie:
Die Bewegungs Docs - unser Programm für mehr Gesundheit & Leichtigkeit : 7-Minuten-Übungen, Blitzrezepte, Relaxhacks / Melanie Hümmelgen, Helge Riepenhof, Christian Sturm, Anna Cavelius. - 1. Auflage. - München : GU, 2024. - 208 Seiten : Illustrationen, farbig ; 25 cm. - (Bewegungs-Docs)
ISBN 978-3-8338-9362-9 Festeinband : 25,99EUR

Zugangsnummer: 2024/0336 - Barcode: 2-1140257-0-00025968-2
Gesundheitslehre, Gesundheitspflege - Buch